Casi cualquier parte del árbol de moringa (árbol originario de la India) puede ser comido o usado como ingrediente en medicinas tradicionales. Aunque no dispongas de un árbol de moringa (no es común en nuestra zona mediterránea), puedes disfrutar de sus beneficios consumiendo la moringa en polvo, cápsulas o extracto, hay muchas opciones para disfrutar de sus beneficios.

Sus hojas son una excelente fuente de vitaminas y minerales. Una taza de hojas de moringa contiene los siguientes nutrientes y minerales:


Proteína: 2 gramos
Vitamina B6: 19% de la dosis diaria recomendada.
Vitamina C: 12% de la dosis diaria recomendada.
Hierro: 11% de la dosis diaria recomendada.
Vitamina B2: 11% de la dosis diaria recomendada.
Vitamina A: 9% de la dosis diaria recomendada.
Magnesio: 8% de la dosis diaria recomendada.

Increíbles propiedades de la Moringa
Increíbles propiedades de la Moringa
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