embarazo.jpg

 

 

¿En qué consiste?

La técnica del Hipnoparto -HypnoBirthing consiste en el uso de la hipnosis para lograr la máxima relajación, comodidad y alivio durante el parto, para estar más consciente en el mismo y disfrutarlo como una experiencia única e irrepetible.

 

El hipnoparto contempla varias medidas como:

-Poder de la sugestión de la madre.

-Pensamientos positivos y afirmaciones de la madre durante el proceso.

-Visualizaciones positivas que induzcan a la madre a un estado de bienestar y relajación.

-Control de la respiración y métodos de relajamiento a través de la orientación de los pensamientos y visualizaciones.

-Visualización de videos con imágenes positivas o escuchar cds con música relajante o afirmaciones positivas.

Todos éstos procesos puede realizarlos la madre sola o con la ayuda de un terapeuta especializado en hipnoparto.

 

 

El método se basa en la obra de Grantly Dick-Lee, doctor británico que escribió el parto sin temor en 1944. Según el Dr Dick-Leer, el uso de la hipnosis durante el parto ayuda a las mujeres a romper lo que él denomina el “síndrome de miedo-tensión-dolor”, que hace el trabajo más difícil. A su juicio, este síndrome hace que la sangre fluya hacia órganos y músculos que no son esenciales en el momento del parto, como las piernas. Con la relajación que se alcanza a través de la hipnosis se evitaría que esto suceda.

Marie Mongan, Directora del Instituto HypnoBirthing, afirma que con la ayuda de la hipnosis, una mujer puede llevar su cuerpo en un estado de relajación profunda en la que los músculos puedan trabajar la forma en la que deben hacerlo durante el parto. Dice que la sensación sería similar a la de soñar despierta, o la de estar inmersa en un libro o película. La mayoría de mujeres que han utilizado esta técnica afirman que se han sentido relajadas, tranquilas, consciente y con control de la situación durante el parto.

 

Otras técnicas de relajación para disminuir el dolor en el parto y hacer de éste una experiencia maravillosa:

  • Yoga
  • Meditación
  • Caminar
  • Masajes o contrapresión
  • Cambiar de posición (caminando, duchándose, balanceándose o recostándose sobre balones gigantes de parto)
  • Darse un baño de inmersión o una ducha
  • Sumergirse en agua tibia o en un jacuzzi
  • Distraerse con alguna actividad que permita que su mente se ocupe de otra cosa
  • Escuchar música relajante
  • Imágenes visuales

El hipnoparto tiene innumerables beneficios, entre ellos los más destacados son:

  • Es una forma natural de manejo del dolor. No hay medicamentos con posibles efectos secundarios para tí o tu bebé.
  • Proporciona comodidad y relajación durante el parto.
  • Puede reducir el estrés y el miedo durante el maravilloso momento del parto.
  • Te permite mantenerte alerta y despierta
Regresar al inicio