El paso mas importante para  es crear conciencia, admitir que tienes una adiccion a la negatividad.

La mayoria de nosotros pensamos que los sentimientos son un resultado del exterior, pero la realidad es que filtramos todo lo que sucede a traves de nuestra percepciones y procesos mentales.

Si nuestra programacion es negativa y ademas nuestras celulas son adictas a la negatividad, entonces todo el mundo lo estamos observando a traves de los ojos de la negatividad.

Cuando empieces a volverte consciente de como funcionas ante la negatividad vas a notar que estas muy inclinado a pensar en:

1) Lo que no tienes,

2) Lo que te molesta,

3) Lo que te hicieron,

4) Lo que temes que podria pasar

5) Lo que otros tienen y tu no.

Esos pensamientos negativos conforman una adiccion a la negatividad que incluso el mas positivo y optimista tiene, de hecho este tipo de adiccion es una epidemia global.

Si pasas mucho de tu tiempo en sentimientos distintos a la felicidad, entonces eres adicto a la negatividad y hacerte consciente de ello --tal vez por primera vez en tu vida-- es el paso principal que puedes dar para salirte de esa locura que destroza tus ganas de vivir y tu felicidad.

¿Quéw podemos hacer?

1-Mirar a nuestro alrededor y agradecer cada una de las cosas buenas que tenemos, desde nuestra familia hasta la comida diaria que nos alimenta, el agua, las duchas...todas las cosas que tenemos y no valoramos.

2-Anotar las cosas positivas que nos van sucediendo y agradecerlas cuando caigamos en el pensamiento negativo que arrastramos por años.

3-Estar despiesto y atento a nuestras emociones y pensamientos, aceptándolos y transformándolos con la fuerza de la GRATITUD.

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