A mi no me gusta nada correr, me parece de cobardes jajajaja (chiste malo) 

Pero, ¿qué ejercicios podemos hacer para perder esos kilos de más y mantenernos en forma? 

 

1) Sentadilla columpio.

2) Subir escaleras. 

3) Levantamiento de piernas. 

4) Oscilamiento de cuerda.

5) Remo.

6) Chelsea ( Este método es para quienes están un poquito más avanzadas en cuanto a fuerza en los brazos, ya que la serie es bastante pesada, pero puedes elegir dos de los ejercicios y hacerlos)

7) Burpees ( Tienes que hacerlo bastante rápido y sin perder el ritmo, lo ideal sería hacer 30 en 2 series de 15)

8) Saltar a la comba 15 minutos al día.

9) Sentadillas con salto.

9) Salir con la bicicleta. 

10 EJERCICIOS QUE QUEMAN MÁS GRASA QUE CORRER
10 EJERCICIOS QUE QUEMAN MÁS GRASA QUE CORRER
10 EJERCICIOS QUE QUEMAN MÁS GRASA QUE CORRER
10 EJERCICIOS QUE QUEMAN MÁS GRASA QUE CORRER
10 EJERCICIOS QUE QUEMAN MÁS GRASA QUE CORRER
10 EJERCICIOS QUE QUEMAN MÁS GRASA QUE CORRER
10 EJERCICIOS QUE QUEMAN MÁS GRASA QUE CORRER
10 EJERCICIOS QUE QUEMAN MÁS GRASA QUE CORRER
10 EJERCICIOS QUE QUEMAN MÁS GRASA QUE CORRER
Regresar al inicio