En caso de que desee perder peso rápidamente, la dieta de huevo es la solución ideal. Esta dieta de huevo cocido está hecha de  huevos, algunas frutas cítricas y algunas verduras. Acelerará el sistema de digestión y quemará la grasa.

Además, no tendrás constantemente una sensación de hambre. Se deben beber grandes cantidades de agua para la hidratación, alimentación y desintoxicación del cuerpo. 8 vasos de agua diarios, es suficiente cantidad.

En caso de que se esté preguntando por qué siente hambre todo el tiempo, es posible que necesite beber más agua. ¡Bebe mas! Te mantendrás en forma, con más energía y terminarás con los antojos. Beber agua te hará comer menos cuando estés aburrido.

Esta rutina de alimentación es muy simple. No comas comida chatarra como los postres (productos refinados como pan blanco, bollería...)  y las hamburguesas. Haga una gran restricción de azúcar y sal, así como refrescos / alcohol. ¡Se pueden perder 11 kg en un período de 14 días y no tiene efecto rebote ni flaccidez como con otras dietas.

A mi es la que mejor me ha funcionado de todas. Si tienes dudas pregúntame en comentarios.

MENÚ DE DOS SEMANAS PARA LA DIETA DE HUEVO COCIDO

PRIMERA SEMANA

LUNES

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
-Almuerzo: 2 rebanadas de pan y algo de fruta. 
-Cena: un plato de ensalada y pollo.

MARTES

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
-Almuerzo: Ensalada de verduras verdes y pollo. 
-Cena: 2 huevos duros, 1 ensalada de naranja y verduras.

MIÉRCOLES

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
- Almuerzo: queso bajo en grasa, 1 rebanada de pan, 1 tomate. 
-Cena: pollo y ensalada.

JUEVES

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
-Almuerzo: solo fruta. 
-Cena: pollo y ensalada.

VIERNES

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
-Almuerzo: verduras al vapor y 2 huevos. 
-Cena: pescado y ensalada.

SÁBADO

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
-Almuerzo: solo fruta. 
-Cena: verduras y pollo.

DOMINGO

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
-Almuerzo: ensalada de tomate, pollo, verduras al vapor. 
-Cena: verduras al vapor.

SEGUNDA SEMANA

LUNES

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
- Almuerzo: ensalada + pollo. 
-Cena: 1 naranja, 2 huevos y ensalada.

MARTES

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
-Almuerzo: verduras al vapor y 2 huevos. 
-Cena: pescado y ensalada.

MIÉRCOLES

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
-Almuerzo: pollo y ensalada. 
-Cena: ensaladera de verduras. 1 naranja, 2 huevos.

JUEVES

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
-Almuerzo: verduras al vapor, 2 huevos, queso bajo en grasa. 
-Cena: pollo al vapor y ensalada.

VIERNES

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
-Almuerzo: ensalada de atún. 
-Cena: ensalada y 2 huevos.

SÁBADO

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
-Almuerzo: pollo y ensalada. 
-Cena: sólo fruta.

DOMINGO

-Desayuno: 2 huevos duros y 1 cítrico. 
-Almuerzo: pollo al vapor y verduras al vapor. 
-Cena: igual que el almuerzo.

Esta dieta de huevo cocido contiene una alta cantidad de proteínas; Por eso, se debe consultar a un médico antes de comenzar con la dieta del huevo cocido. El menú de dos semanas es repetitivo y extremadamente simple. También puede agregar algunos entrenamientos y los resultados serán los mejores. Asegúrate de usar sólo huevos orgánicos.

Dieta de huevo cocido - He perdido 11 kilos en solo 14 días y sin efecto rebote con este Menú de 2 semanas
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