La contaminación del aire es peligrosa para su salud. No solo el aire exterior importa. El aire que respiras dentro de tu hogar también es importante. Pasas la mitad de tu día dentro de tu casa. Mantener el aire limpio en casa mejorará su condición de salud. Estas son algunas formas de mantener el aire limpio dentro de su hogar y eliminar los irritantes de las vías respiratorias.

Evitar los ambientadores químicos

Son muy agresivos y nos perjudican seriamente, es mejor preparar ambientadores naturales como estos (RECETA AMBIENTADORES NATURALES)

Evita fumar

Fumar es el principal culpable de las personas con casos de EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica). Ser un fumador pasivo tiene el mismo efecto que fumar.  Es cierto que dejar el hábito no es tan fácil. Puede tomar un tiempo, pero si pones tu corazón en él, definitivamente puedes superarlo. Puedes prevenir más daño si lo dejas ahora. No espere a que la enfermedad y las bacterias dentro de sus pulmones crezcan más rápido.

Siempre lave la ropa de cama y colchones

Los ácaros del polvo pueden empeorar la condición de las personas con asma o de los pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Se recomienda usar fundas de almohada y colchones que sean a prueba de chinches o de ácaros para disminuir la cantidad de irritantes en las vías respiratorias.

Disminuir el uso de productos químicos

Es cierto que está utilizando productos de limpieza con muchos productos químicos. Necesitas limpiar el polvo y la caspa de las mascotas. Sin embargo, los productos de limpieza con olor fuerte pueden irritar sus pulmones. Otra alternativa es usar jabón regular o vinagre y agua. También puedes usar productos de limpieza que no tengan fragancias fuertes. También debes evitar demasiadas pinturas, pegamentos, lacas para el cabello, ambientadores y perfumes.

 

Manejar la caspa de mascotas

La caspa de mascotas es otro problema de las personas con asma. Muchas personas con EPOC también tienen alergias a las mascotas que pueden empeorar su respiración. Si tiene una mascota en casa, asegúrese de lavarse siempre las manos después de acariciarla. Otro consejo es mantener a su mascota fuera de la habitación donde duerme.

Utilice el mejor purificador de aire para el fumador

El mejor purificador de aire para humo puede eliminar pequeñas partículas que pueden irritar los pulmones. Es importante ventilar su casa con un filtro. Por supuesto, es mucho mejor si puedes filtrar tantas partículas como puedas con el uso de purificadores de aire. Si tienes un purificador de aire en casa, asegúrese de limpiarlo regularmente para mantener el aire limpio también.

Prevenir el crecimiento de moho

Un buen sistema de ventilación en su baño y dormitorio puede prevenir el desarrollo de mohos, que es otro enemigo de sus pulmones. A los ácaros del polvo también les gusta el alto nivel de humedad. Es importante mantener el nivel de humedad dentro de su hogar alrededor del cuarenta por ciento. También puede usar un difusor de aire o un purificador de aire para evitar el crecimiento de mohos, especialmente durante el invierno, cuando el aire está seco.

Comprobar estufas

Las estufas de gas también pueden ser un problema para las personas con asma o EPOC a menos que estén completamente cerradas y tengan buenos sistemas de ventilación. Si tiene un encendedor automático, puede reducir la cantidad de gas que se escapa de la estufa.

Coloque plantas dentro de su casa

Hay muchas plantas que pueden ayudar a purificar el aire dentro de su casa, como la palma de bambú, la palma de hoja ancha, la plantas aromáticas... Si te gusta el verde y necesitas purificar el aire, las plantas purificadoras de aire seguramente te ayudarán a resolver el problema. De esta manera, puedes respirar aire fresco y mantenerte saludable, ya que las plantas purifican el aire de manera natural.

Maneras de mantener el aire limpio en casa
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