Se estima que el 15% de la población española es infértil, pero mucho de estos casos podrían mejorar siguiendo una dieta y un estilo de vida más sano.

Según el IMEO (Instituto Médico Europeo de Obesidad), seguir una alimentación libre de pesticidas y tóxicos, algo que se consigue eligiendo alimentos biológicos, evitar el bisfenol y las acrilamidas, reducir la cafeína, el alcohol y el tabaco, y procurar adoptar una dieta rica en antioxidantes, omega 3, hierro y calcio puede ser fundamental para mejorar la fertilidad.

Pero también se puede recurrir a las plantas. Como ejemplo tenemos la Whitania Somnifera, que puede aumentar tanto la producción como la movilidad de los espermatozoides. 

Si ninguno de estos remedios funciona siempre nos quedará solicitar la ayuda de una Clínica de Fertilidad.

Si el bebé tarda en llegar
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