Qué bien sienta la leche dorada!

Me encanta en cualquier momento del año, pero sin duda en otoño e invierno me gusta especialmente. A media tarde con un poco de canela y nuez moscada ayuda a entrar en calor, reconforta cuerpo y mente y va preparándote para ir frenando el ritmo y tener un buen descanso nocturno. 
¿Sabes que puedes hacer distintas versiones según tu constitución y los beneficios que desees?

¿Cuál es tu versión preferida?

 

Por si no la conoces te deja la receta y continuación te cuento sus principales beneficios:

RECETA 

* Un vaso grande de leche vegetal (la que prefieras: avena, almendra, espelta, arroz...)

* Una cucharadita de cúrcuma en polvo o cúrcuma fresca rallada

* Una pizca de pimienta negra al gusto

* Una pizca de canela al gusto

* Miel cruda al gusto o stevia

Calentamos la leche, apartamos del fuego, añadimos las especias y dejamos tapado durante  minutos, añadimos la miel o stevia al gusto y a disfrutar de todos sus beneficios. 

💛Ayuda en problemas digestivos.
💛 Fortalece el sistema inmunológico.
💛Potente antiinflamatorio.
💛Ayuda a controlar colesterol y triglicéridos.
💛 Depurativa hepática.
💛Colabora en la mejoría de los desequilibrios de la piel.
💛 Antioxidante.
💛Reconocidas propiedades anticancerigenas.

Receta de leche dorada y sus beneficios
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