¿Por qué algunas personas parecen envejecer más rápido que otros? ¿Esto es sola una cuestión de genética o también hay algunas cosas que podamos hacer para retrasar el proceso de envejecimiento?. Sabemos que el envejecimiento es inevitable, pero hay alimentos y plantas que pueden retrasarlo e incluso revertirlo.

Las mejores plantas anti-envejecimiento

5 alimentos que ayudan a prevenir el envejecimiento

1- Ginseng: En la medicina china el ginseng se le conoce por ser tónico qi, mientras que su precio se ha valorado durante mucho tiempo para darle energía e incrementar la vitalidad. Al parecer afirman que puede contrarrestar los efectos del estrés sobre el cuerpo y también  mejora el sistema inmunitario.

 

2- Té verde: Un estudio japonés, en el cual habían participado alrededor de 1000 personas, y que se habían publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, habían demostrado que los adultos que beben frecuentemente Té verde se mantienen más ágiles e independientes con el paso del tiempo, que quienes no lo hacen. descubres cuales son las propiedades del té verde

3 Cúrcuma

La curcumina compuesta en cúrcuma han demostrado tener grandes efecto antienvejecimiento. Aqui tambien te tengo un batidos para limpiar la piel: La cúrcuma tiene propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes que son de gran ayuda para mantener estas enfermedades a raya.

4 Guduchi

Se sabe que gudichi o giloy pueden revivir los tejidos de nuestra piel y resuelven las afecciones  de la piel es gracias a sus propiedades anti-inflamatorias. Guduchi es la responsable de promover la claridad mental y alivia nuestro sistema inmunológico.

5 Brahmi

Brahmi, o Bacopa, se le conoce por ser un potenciador de memoria, especialmente para aquellos que pueden estar padeciendo de Pérdida de memoria que está relacionada con la edad. Se cree que también tiene efectos rejuvenecedores en tu cerebro.

Las mejores plantas anti-envejecimiento
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