El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición y la salud del cuerpo humano. Cumple varias funciones muy importantes en nuestro organismo. La falta de magnesio no se suele diagnosticar, ya que no aparece en los análisis de sangre.

Si tenemos por lo menos dos de los siguientes síntomas es necesario que tomemos algún suplemento de magnesio como estos  y notaremos la mejoría.

La falta de magnesio trae consigo algunas consecuencias, tales como:

 
  • Degeneración de los cartílagos y aparición de enfermedades como la artrosis y dolores articulares.
  • Molestias musculares como rampas, contracturas, hormigueos, entumecimiento, temblores.
  • Taquicardias, ritmos anormales del corazón y espasmos coronarios.
  • Hipertensión arterial.
  • Dolores de cabeza y de mandíbula por tensiones.
  • Vértigos.
  • Espasmos en los párpados, en el esófago, en el estómago o el intestino.
  • Hormigueo alrededor de la boca.
  • Fotofobia, dificultad para adaptarse a la luz, visión de lucecitas con los ojos cerrados.
  • Cansancio por la mañana al despertar, fatiga, debilidad.
  • Pérdida de apetito.
  • Náuseas y vómitos.
  • Opresión en el pecho y dificultad para respirar profundamente.
  • Estreñimiento.
  • Calambres menstruales.
  • Dificultad para tragar o sensación de nudo en la garganta.
  • Hipersensibilidad al ruido.
  • Deseos de consumir sal y chocolate.
  • Alteraciones del sistema nervioso: insomnio, ansiedad, hiperactividad, inquietud, ataques de pánico, fobias.
  • Osteoporosis.
  • Caries.

Si tenemos por lo menos dos de los siguientes síntomas es necesario que tomemos algún suplemento de magnesio como estos  y notaremos la mejoría.

¿Qué síntomas tenemos cuando nos falta magnesio?
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